RU UKR

Как правильно пить воду – полезные рекомендации

21 октября 2020 - Тальновская
 
Одна из главных ошибок большинства людей – обильное и частое питье. При таком неправильном подходе к соблюдению питьевого режима чувство утоления жажды не возникает, что заставляет человека через какое-то время снова большими жадными глотками выпивать сразу несколько стаканов жидкости. 
 
Воспользуйтесь нашими полезными рекомендациями и узнайте, как правильно пить воду, чтобы каждый глоток приносил только пользу вашему организму: 
 
Всасывание жидкости в кровь и ткани организма происходит не ранее, чем через 10-15 минут. Выпитая вами вода не утолит вас от жажды мгновенно. 
Воздержитесь от частого и обильного питья и тогда чувство жажды будет настигать вас гораздо реже. 
Утолять жажду нужно постепенно – сначала сделайте несколько глотков воды, затем проделайте это же только через 10-20 минут. 
Ни в коем случае не пейте сырую или водопроводную Н2О. Лучше воспользуйтесь удобным сервисом доставки питьевой воды в Киеве.Также следите, чтобы она была прозрачной, приятной на вкус, не имела никаких сторонних примесей. 
 
Не пейте слишком холодную жидкость.
Нельзя утолять жажду во время или сразу после приема пищи. Лишняя жидкость в организме приведет к ухудшению пищеварительных процессов. В результате вы получаете неприятную тяжесть в желудке, изжогу и другие дискомфортные ощущения. Пить воду лучше за 15 минут до приема пищи и не ранее чем через 60 минут после обеда. 
Питьевая вода – прекрасный растворитель. Учитывайте это ее свойства, не забывайте регулярно выпивать стакан чистой природной Н2О натощак – так вы запустите обменные процессы в организме и очистите его от накопившихся токсинов и шлаков. 
Также стакан жидкости утром способствует улучшению перистальтики кишечника. Соблюдение питьевого режима – средство №1 от запоров. 
Кофеин и алкоголь провоцируют обезвоживание. Поэтому каждую чашку ароматного кофе запивайте стаканом питьевой воды. А от алкоголя и вовсе лучше отказаться! 
Ваши привычки напрямую влияют на ваше самочувствие и здоровье. Выработайте в себе правильную привычку – соблюдать рациональный водный режим. И ваш организм отблагодарит вас слаженной работой!

Похожие статьи:

Статьи → Полезные свойства минеральной воды «Тальновская»

Статьи → Продукты, которые можно добавить в воду для лучшего пищеварения

Статьи → Похудение на минеральной воде «Тальновская»

Статьи → О чем расскажет этикетка минеральной воды

Пресс-центр → 8 причин пить больше воды

← Назад




  • Главная
  • Про Тальновскую
    • История
    • Тальновское месторождения
    • Состав воды
    • Тальновский завод "Минводы"
    • Награды, сертификаты
  • Продукция
  • Партнеры
  • Пресс-центр
  • Контакты

Какую минеральную воду вы предпочитаете?

Новости
Поздравляем с 8 Марта!
Поздравляем с 8 Марта!

С праздником весны, очарования, красоты и женственности!

Польза воды для здоровья человека
Польза воды для здоровья человека

А ведь достаточно выпивать всего стакан чистой воды раз в час-два.

Вода спасает
Вода спасает

Вода – это источник жизни на земле, но какая действительно полезна для человека? Разбираемся вместе с экспертами.

Пейте больше воды утром
Пейте больше воды утром
Страницы: 1 2 3 4 Следующая Последняя

Минеральная вода Тальновская © 2021