RU UKR

Нужно ли пить воду только почувствовав жажду?

30 ноября 2020 - Тальновская

Нужно пить воду раньше, до возникновения чувства жажды, т.к. оно свидетельствует о нехватке примерно одного литра воды в организме. Обезвоживание может вызвать серьезные физиологические реакции, например, инфекции мочеиспускательного канала и запор, усталость, головную боль и мигрень. К примеру, если вы работаете в условиях жары или у вас болит голова, выпейте два стакана воды. Если головная боль возникла из-за обезвоживания, то она должна пройти в течение часа. Обезвоживание может оказывать влияние и на умственную деятельность. По данным исследований, способность к концентрации внимания на математических задачах у детей ухудшалась при обезвоживании их организма от 1% до 2%, хотя такая цифра недостаточна даже для появления чувства жажды. Несмотря на то, что мы получаем воду вместе с различными продуктами питания (на массу овощей и фруктов приходится примерно 90% воды, хлеба — 40%, мяса — 45-65%), этого количества недостаточно для удовлетворения потребностей организма. Поэтому нужно пить воду и при отсутствии жажды.

 

Похожие статьи:

Статьи → Похудение на минеральной воде «Тальновская»

Статьи → Продукты, которые можно добавить в воду для лучшего пищеварения

Пресс-центр → 8 причин пить больше воды

Статьи → Полезные свойства минеральной воды «Тальновская»

Статьи → О чем расскажет этикетка минеральной воды

← Назад




  • Главная
  • Про Тальновскую
    • История
    • Тальновское месторождения
    • Состав воды
    • Тальновский завод "Минводы"
    • Награды, сертификаты
  • Продукция
  • Партнеры
  • Пресс-центр
  • Контакты

Какую минеральную воду вы предпочитаете?

Новости
Поздравляем с 8 Марта!
Поздравляем с 8 Марта!

С праздником весны, очарования, красоты и женственности!

Польза воды для здоровья человека
Польза воды для здоровья человека

А ведь достаточно выпивать всего стакан чистой воды раз в час-два.

Вода спасает
Вода спасает

Вода – это источник жизни на земле, но какая действительно полезна для человека? Разбираемся вместе с экспертами.

Пейте больше воды утром
Пейте больше воды утром
Страницы: 1 2 3 4 Следующая Последняя

Минеральная вода Тальновская © 2021