RU UKR

Пейте больше воды утром

25 февраля 2021 - Тальновская

Важно выпивать утром стакан воды – это примерно 200-300 мл. Лучше выпивать воду натощак, прямо после пробуждения, до того, как почистите зубы. Не стоит загрязнять чистую воду химическими веществами, которые содержатся в зубной пасте.
 
Важно выпить воду сразу же после пробуждения, поскольку за ночь организм успел потерять много воды и, по сути, находится в легком состоянии обезвоживания. К тому же вода подготовит вас к завтраку. Вода запустит работу ЖКТ и стимулирует выработку желудочного сока. У вас будет хороший аппетит, а ведь очень важно съесть за завтрак максимальное количество белка для правильного развития мышц.

Пейте воду за 20-30 минут до принятия пищи

Пить воду лучше за полчаса до завтрака, обеда или ужина. Если вы едите чаще, как советуют диетологи, 5-6 раз в день, то перед каждым приемом пищи можно выпивать немного воды.
 
Есть шесть раз в день и выпивать воду за полчаса до еды кажется очень сложным. Но если привыкнуть к подобному образу жизни, вы сможете наладить свое здоровье. Вы почувствуете легкость и улучшение всех жизненных показателей. Пить воду и принимать пищу небольшими порциями – это лучший рецепт здоровья и активного долголетия!
 
Вода перед приемом пищи стимулирует работу ЖКТ и помогает лучше усваивать полезные вещества, содержащиеся в мясе и кашах. Немаловажно, что вода снимает ложное чувство голода – вы сможете съесть меньше, чем планировали изначально. Вода поможет вам избавиться от лишнего веса, особенно если вы будете выполнять минимальные фитнес-тренировки.

Похожие статьи:

Пресс-центр → 8 причин пить больше воды

Статьи → О чем расскажет этикетка минеральной воды

Статьи → Полезные свойства минеральной воды «Тальновская»

Статьи → Похудение на минеральной воде «Тальновская»

Статьи → Продукты, которые можно добавить в воду для лучшего пищеварения

← Назад




  • Главная
  • Про Тальновскую
    • История
    • Тальновское месторождения
    • Состав воды
    • Тальновский завод "Минводы"
    • Награды, сертификаты
  • Продукция
  • Партнеры
  • Пресс-центр
  • Контакты

Какую минеральную воду вы предпочитаете?

Новости
Поздравляем с 8 Марта!
Поздравляем с 8 Марта!

С праздником весны, очарования, красоты и женственности!

Польза воды для здоровья человека
Польза воды для здоровья человека

А ведь достаточно выпивать всего стакан чистой воды раз в час-два.

Вода спасает
Вода спасает

Вода – это источник жизни на земле, но какая действительно полезна для человека? Разбираемся вместе с экспертами.

Пейте больше воды утром
Пейте больше воды утром
Страницы: 1 2 3 4 Следующая Последняя

Минеральная вода Тальновская © 2022