RU UKR

Самые полезные напитки

17 ноября 2017 - Тальновская

 Какие напитки входят в перечень самых полезных, по мнению диетологов? Почему их нужно пить всегда, а не только придерживаясь определенной диеты? На эти вопросы мы и попробуем найти ответы.


Вода
 
Несомненно, самым важным и самым полезным напитком является обыкновенная чистая вода, которую нужно пить в достаточных количествах (примерно восемь стаканов в день). Желательно употреблять жидкость комнатной температуры, она приносит наибольшую пользу. А вот ледяная – напротив, может стать причиной возникновения проблем со здоровьем, к примеру, с пищеварительной системой.
Эффективным оздоровительным методом станет стакан воды натощак. Полезно также добавлять в воду свежевыжатый лимонный сок. Такой напиток обладает хорошим очищающим действием.
Учтите, что большое значение имеет качество воды, поэтому следует отдавать предпочтение бутилированной от надежных производителей.
 
Молочные и кисломолочные продукты
 
О пользе молочных и кисломолочных продуктов спорить не приходится. Молоко включает в свой состав кальций и белок, которые благотворно влияют на состояние здоровья. Кроме того, оно является отличным средством в борьбе с простудными заболеваниями. Важно только, чтобы организм воспринимал этот продукт.
В свою очередь кисломолочные продукты обладают достаточным количеством полезных бактерий, которые оказывают благотворное воздействие на микрофлору кишечника.
 
Чай
 
Наибольшей пользой обладают зеленый и травяные чаи. Первый вариант нормализует процессы пищеварения и улучшает работу других систем организма. Кроме того, это отличное профилактическое средством различных заболеваний, в частности мочекаменных и онкологических.
В свою очередь травяные чаи (ромашковый, мятный) тоже положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, а также обладают успокоительным эффектом.

Сок
 
И фруктовые, и овощные соки – это не только очень вкусные напитки, но и настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Главное, чтобы они были должным образом произведены. Безусловно, лучше всего пить свежевыжатые соки. К числу самых полезных принадлежат апельсиновый, гранатовый, яблочный, а также томатный, сок сельдерея, огурца и зелени.
С использованием сока можно приготовить и полезные витаминные коктейли. Это могут быть миксы из ягод и фруктов или из овощей и зелени с добавлением минеральной воды или кисломолочных продуктов.
 

Похожие статьи:

Статьи → Нужно ли пить воду зимой

Статьи → Похудение на минеральной воде «Тальновская»

Статьи → Полезные свойства минеральной воды «Тальновская»

Статьи → О чем расскажет этикетка минеральной воды

Статьи → Какую воду лучше пить: холодную или горячую?

← Назад




  • Главная
  • Про Тальновскую
    • История
    • Тальновское месторождения
    • Состав воды
    • Тальновский завод "Минводы"
    • Награды, сертификаты
  • Продукция
  • Партнеры
  • Пресс-центр
  • Контакты

Какую минеральную воду вы предпочитаете?

Новости
Диета на воде
Диета на воде

 Первое, что нужно сделать утром:  выпить 2-3 стакана чистой воды

Польза природной питьевой минеральной воды
Польза природной питьевой минеральной воды

Вода не должна быть слишком теплой или холодной

Восемь стаканов воды в день – необходимость?
Восемь стаканов воды в день – необходимость?

Часто можно услышать, что мы должны пить 8 стаканов воды в день, но нет никаких научных исследований, подтверждающих это, и многие считают, что это требование является "вздором".

С Новым годом и Рождеством!
С Новым годом и Рождеством!
Страницы: 1 2 3 4 Следующая Последняя

Минеральная вода Тальновская © 2019